慢阻肺病人应怎么过冬

秋冬季节是慢性阻塞性肺疾病的发病高峰期，但只要病人在日常生活中多加注意还是能够顺利度过冬天这一关口的。

一，室内保持空气新鲜，不要为了保暖而紧闭门窗，每天至少早晚各一次开窗通风，但应避免吹对流风。

二，室内温度、湿度应适宜，人体感觉最舒适的环境温度为二十到十八度，而对人体健康最理想的温度为十八度左右。此外冬季干燥的空气容易诱发慢阻肺，故应将居室的相对湿度调节在45%左右。冬天生增湿可选用加湿器，也可以用向地面洒水或者是悬挂湿布的方法来加大蒸发量而加湿。

三，慢阻肺病人经常锻炼能保持和增强肺泡的弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧，主要应进行有氧运动及身体长时间低强度的运动，如步行，慢跑，骑自行车，做健美操，打太极拳，打羽毛球，跳绳等，冬天气温低，可将锻炼时间调整到上午九点到十点左右。

四，出门时要注意防寒保暖，预防受凉感冒，可加上口罩、围巾，以减少冷空气的直接刺激。