颈椎轻度退行性变什么意思

颈椎轻度退行性变是指患者通过影像学检查,发现颈椎椎体有轻度的骨质增生或者椎间隙的狭窄,但是尚没有出现韧带钙化,或者出现一些临床表现。

轻度的退行性变可以暂时不用药物治疗,在平时要注意改变不良的姿势和生活习惯,注意对颈部的保护,比如办公室的白领、伏案工作者和在校学生,不要久坐不动。在工作学习40-50分钟左右的时候,就起来走动几分钟,活动一下颈部和腰背部,做一些舒缓的颈椎屈伸、旋转运动来改善椎旁肌肉的僵硬。另外在平时要保持正确的站姿、坐姿和卧姿。

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