高血压的人吃什么菜

高血压的人吃一般可以吃白菜、菠菜、生菜等。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

高血压的人一般在饮食上要避免吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、芥末、藤椒等,可以多吃清淡、易消化的食物,以及蛋白质、维生素含量高的食物,还可以吃白菜、菠菜、生菜、油麦菜等蔬菜,以及苹果、香蕉、葡萄等水果。

高血压治疗的主要目标是血压达标,通过降压治疗可以大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率,但是高血压目前还无法根治。高血压患者应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理。对于肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。

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