人的体温一般在清晨2:00~5:00时最低。人体的体温不是固定的温度点,会受多种因素影响后出现变化,但是偏差不会太大,一般在0.8℃左右。
人的体温在什么时候最低
在测量人体体温时可以选择测量口腔温度、腋窝温度以及直肠温度,会有一定的偏差,口腔温度的正常值在36.3~37.2℃,腋窝温度的正常值在36.0~37.0℃,直肠温度的正常值在36.5~37.7℃,而直肠温度会更接近于人体深度的温度。正常情况下患者在测量体温时会选择测量腋窝温度,体温超过了37.3℃可以确定已经发热,需要根据实际测量的体温选择合适的方法治疗,如果体温在37.3~38℃之间,属于低烧,可以通过物理降温的方法帮助体温恢复,如果体温在38.1~40℃之间,属于高烧,要及时遵照医嘱选择退热药物治疗,比如布洛芬混悬液、吲哚美辛栓等,如果体温超过了40℃,要及时肌肉注射退热药物,比如复方氨林巴比妥。
患者在发热期间要注意休息,不要过度活动,还要注意身体保暖,饮食上尽量选择容易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。
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