月经期能吃香蕉吗

月经期是可以吃香蕉的,但是,一定不能多吃。

香蕉营养价值是非常丰富的,还有大量的糖类物质以及其他的营养成分,可以充饥,补充营养及能量,能够清肠热润肠通便,可以治疗热病烦渴等症,可以缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。香蕉中含有血管紧张素转化酶的抑制物质,可以抑制血压的升高,还可以消炎解毒,防癌抗癌。所以经期是可以适量的吃香蕉。香蕉也称之为开心水果,在月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉可以舒缓心情。

但是需要注意的是,香蕉是寒性的,如果吃多,容易伤阳气。而且呢,香蕉有收经的作用,如果食用量过多,有可能会使月经量减少,导致月经不调,所以月经期间香蕉是可以吃的,但是一定要注意不能过量,不要多吃。

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