今天接诊了一位失眠患者，据患者描述，他晚上经常难以入睡，而且伴随多梦，稍微有一点儿动静就会醒过来，严重影响了他的工作和生活，根据患者的情况我向他推荐了百乐眠胶囊，并叮嘱他注意日常饮食，避免辛辣、油腻及刺激的食物。

那么百乐眠胶囊是什么呢？感兴趣的话就一起看下去吧！

百乐眠胶囊它是一种中成药，成分包括百合、刺五加、酸枣仁等，具有滋阴清热，养心安神的功效。常用于治疗肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

少数患者在使用时可能会出现：恶心、腹痛、皮疹、瘙痒等副作用，这种情况应立即停药并及时就医。

其实，失眠患者除了吃药，我还会建议这样做：

1、尽量避免摄入辛辣、油腻及酒精、咖啡、浓茶等刺激性的食物，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

2、白天减少长时间休息时间，比如中午睡觉别超过15分钟，晚上睡前不玩手机、看电视，保证良好的作息规律和睡眠习惯。

3、对于难以入睡的患者，晚上睡眠时，可以把房间灯光调暗，营造良好的睡眠氛围。

4、对于失眠比较严重的患者，可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑、盐酸曲唑酮、米氮平等，具有催眠效应的药物为主。

好啦以上就是我的分享，希望对大家有帮助，记得点赞关注我哦~