前段时间叔叔突然感到头晕目眩，有时候还会心悸，担心之下我决定陪他去医院检查。在就诊时医生详细询问了他的症状，并为他测量了血压，结果显示叔叔的血压为139/85mmHg。看到叔叔的血压检查结果，我们不知道正不正常，就询问了医生，医生对这一问题进行了详细的解答。

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医生告诉我们血压139/85mmHg在正常范围之内，并不算高血压。但是也并不能掉以轻心，因为这个数值已经接近高血压的临界值，需要引起注意。

通过叔叔的这次就诊经历，我总结出了以下几点，建议给大家做一下分享。

1、调整饮食：叔叔减少了高盐、高脂食物的摄入，每天食盐的摄入量控制在6克之内，增加了蔬菜、水果等食物的摄入，每餐的摄入量控制在了250克左右，这样有助于维持血压的稳定。

2、定期测量血压：每周叔叔都会测量3~5次血压，并将测得的血压值及时记录下来，以便于及时监测血压的情况，如果血压异常升高，还会及时就医治疗。

最后我想要提醒大家，健康是我们最宝贵的财富，在平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，这样才能够维持血压的稳定，让我们共同享受健康的生活吧。