病毒性感冒怎么传染

概述：

病毒性感冒的传播方式主要是通过呼吸道进行传播，比如在咳嗽，打喷嚏的时候，会有大量的飞沫。这种情况如果接触到这些带有病毒的飞沫，就可引起感染。除此以外，与患有病毒性感冒的患者握手，共同吃饭，接触到患者的分泌物等等，也会造成直接性的病毒传染。病毒性感冒是由于感染了一些病毒而引起的，包括副流感病毒，冠状病毒，鼻病毒，腺病毒等等。特别是身体免疫力比较低的人群，比如老人，小孩，是容易发生感染的。

预防方法：

对于病毒性感冒的预防，首先要注意提高自身的身体抵抗能力，包括经常进行运动锻炼，保持充足的睡眠时间，注意个人卫生，及时添加衣服，保持科学的饮食习惯等等。并且在感冒的流行季节，一定要减少外出的活动时间，外出时要戴好口罩。在家里要注意室内环境的通风，并且要经常进行消毒。

饮食注意：

为了防治病毒性感冒的发生，患者在平时要注意多吃一些丰富营养的食物来提高身体的抵抗能力，比如牛奶，瘦肉，豆制品，鱼类，新鲜蔬果等等。并且在平时以保持充足的饮水量，日常饮食当中，富含维生素c和碱性的食物，比如柠檬，蜂蜜，大葱，白菜，生姜，萝卜，苹果等，这样可以有效的增强身体免疫能力，纠正营养不良的发生。

以上内容仅供参考

病毒性感冒怎么传染

概述：

预防方法：

饮食注意：

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