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• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37087次

• 孕期备孕还可以爱美吗

  备孕或者说怀孕期间，能化妆，但是有注意的几点：第一，就是化妆的时候，化淡妆，妆不要太浓，香水也不要太浓。第二，就是用的东西，稍微偏有机化一点，就是甄选一些好的化妆品，别用劣质的化妆品，相对它里边含的有害物质多，这时候对产生的影响会大一些，包括染发。染发的时候，如果实在担心，可以挑染，不是染发就全染成黄色，挑几根染成黄色，对你的影响就相对小得多。所以总体来看，就是孕期所有的，不光是化妆、染发，还有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相对也没有那么高。尤其是淡妆这种裸色，或者用的是偏生物一样的颜料，相对的影响就没有那么大。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 4956次

• 备孕减肥方法
  女性在备孕期间要想控制体重减肥，要从两个方面着手。一，饮食上，备孕女性要低盐，低脂，低热量饮食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，要做到早上营养丰富，中午吃到七分饱，晚上少吃一些，在平时的饮食当中，要细嚼慢咽，避免喝一些咖啡，饮料之类的高热量饮品。二，在运动当中，不要选择运动量非常大的，这样不仅容易导致女性疲倦，而且还容易导致女性不容易坚持下去，在刚开始运动可以选择比较舒缓的，比如瑜伽，散步，慢跑，打球等等。
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  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-02 3042次

• 备孕需要减肥吗
  备孕期间是不需要刻意去减肥的，但是适量的运动是可以的，因为适量的运动有利于促进卵泡的发育，有利于卵泡的排出，进而也有利于备孕的成功。如果女性的体重指数特别高或者是伴有肥胖的体征，这种情况还是先进行减肥，一般减肥也是建议通过运动或者是健身房健身来达到这个目的，不建议通过减肥药进行减肥。因为过于肥胖，有可能会影响排卵或者是卵泡质量，所以有可能会影响月经周期，进而进一步影响备孕。特别是有多囊卵巢综合症的女性，一般体脂肪代谢可能会受到一定的影响，所以表现为高雄，以及肥胖的体重，这种情况下一般是建议健身或者是运动三个月到六个月，体重指数达到正常后再进行备孕比较好。
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  王璐 主治医师江西省妇幼保健院

  2020-04-01 4485次

• 备孕吃什么减肥
  病情分析：如果是在备孕期间不建议口服减肥药物减肥的，减肥药物成分不确定，万一怀孕有可能影响胚胎的生长发育，这样并不安全的，建议通过锻炼身体减肥的，这样比较安全。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、猕猴桃，尽量少吃含有脂肪的食物。意见建议：女性在备孕期间也要作息时间规律，不要过于劳累熬夜。需要口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的，不建议口服其他药物。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-08-10 1301次

• 备孕节食减肥好吗
  病情分析：在备孕期间节食减肥是不好的，因为在备孕期间，如果节食可能会导致女性营养缺失，过度减肥还可能引起贫血等症状，所以备孕期间应该禁止减肥的。意见建议：在备孕期间应该注意饮食温软易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸的食品，还应该注意避免劳累，避免受凉，保证充分的休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-16 802次

• 备孕吃什么减肥
  对于备孕期间的女性，通常不建议吃任何食物，或者是药物来进行减肥。这是因为女性在备孕期间减肥，就可能会影响卵巢的内分泌和排卵功能，从而导致女性备孕失败，同时还会引起月经失调现象。由于在备孕期间减肥，可能会影响正常的身体免疫力，所以在备孕期间才禁止减肥，往往这类女性在备孕期间只需要正常饮食，如果体重确实
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 375次

• 备孕为什么要减肥
  对于肥胖的女性，之所以在备孕前或者备孕期就要减肥，多是因为女性在肥胖的情况下可能会出现血脂、血糖的异常。如果成功怀孕，那么就可能会在怀孕后，导致血脂升高更严重，而且还可能会引起妊娠期糖尿病的出现。还有一些肥胖的女性，由于太过肥胖，反而可能会影响卵巢的正常排卵，从而影响女性正常备孕怀孕。所以对于很多备
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 343次