补充钾的蔬菜有菠菜、油菜、胡萝卜,除了食用蔬菜以外,还可以通过口服药物补充缺失的钾。
补充钾的蔬菜有哪些
体内缺钾可能是由于体内流失钾元素过多或者平时摄入钾元素的食物过少导致的,这种情况可以在食物中摄取,可以吃一些菠菜、油菜、胡萝卜等含钾元素比较高的食物,能够有效的补充体内缺失的钾元素,有助于改善血钾的症状。钾是人体不可缺少的元素,能够起到维持神经、肌肉的正常功能,一旦体内缺失钾精力和体力就会下降,热量也会随之降低,还会造成人体内酸碱平衡失调,一般会出现四肢无力、胸闷、心悸的症状,所以身体一旦缺钾要及时补充。
除了可以在饮食中改善,也可以在医生指导下服用补钾的药物治疗,比如氯化钾缓释片等,可以起到很好的效果。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯,做到均衡营养。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
低钾的症状有哪些一般低钾的症状是无力,大多数表现为阵发性无力,因为钾在肌肉活动、神经放电方面具有很主要的作用,所以当血钾降低后,肌肉的力量也会降低,下肢无力会比较明显,有些人会发作阵发性的下肢无力。但有些人低钾会比较严重,叫做低血钾周期性麻痹,可能与甲亢、基因有关,血钾可能会突然从3.5mmol/L~4.0mmol/L,降到2点多mmol/L,全身肌肉突然瘫软无力,即软瘫,严重的可能会影响到呼吸的肌肉,引起呼吸困难,就会发生生命危险。所以如果发生低钾,需要积极的去寻找原因,避免特别严重的低钾,导致肌肉无力的发生。而且钾在心脏节律方面也很重要,如果是持续的低钾,可能会引起心律失常,比较严重的恶性心律失常会有生命危险。01:13
-
缺钾的症状有哪些缺钾的症状典型就是乏力、四肢软瘫等。血钾的正常范围是3.5~5.5毫摩尔每升之间,低于3.5毫摩尔每升以下都称之为低钾血症。低血钾以后分为急性失钾和慢性失钾,急性失钾患者会出现典型的四肢软瘫、乏力没劲,甚至严重的会出现呼吸肌的麻痹,导致死亡。所以如果一旦出现了这种情况以后,建议一定要及时到医院就诊检查,而不是靠症状来判断。01:06
-
含钾高的蔬菜一般情况含钾量比较高的蔬菜有菠菜,还有香菜、油菜、甘蓝,还有芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、毛豆,这些蔬菜当中含有的钾元素都是比较高的。另外,钾是人体不可缺少的一种元素,它的作用主要是维持神经肌肉的正常功能。因此人体一旦缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛、软瘫,尤其以下肢最为明显,称为缺钾软瘫。严重的还会导致人体内酸碱平衡失调,代谢紊乱,心律失常,且伴有心血管系统功能障碍,比如胸闷、心悸,甚至可出现而呼吸肌麻痹、呼吸困难等症状。建议大家一旦发现有低钾的症状,应该及时进行调理,另外情况严重时还应该要进行静脉滴注钾制剂来进行治疗。语音时长 01:21”
-
缺钾怎么补充正常人的血清钾3.5到5.5毫摩尔每升,平均值在4.2毫摩尔每升左右,当血清钾小于3.5毫摩尔每升时称为低钾血症,对低钾血症的患者需要给予补钾治疗。轻症的低钾血症可以给予食物补钾和口服补达秀片补钾,补钾食物包括含淀粉类高的食物,比如香蕉,土豆,芋头,红薯等含钾较多。另外鱼,瘦肉,鸡蛋类也含有一定的钾,通过食补如果不能补足钾,还可以口服氯化钾口服液或者是给予氯化钾缓释片进行口服补钾。如果患者缺钾较为严重或者是在短期内明显缺钾,可以静脉补充氯化钾,例如给予5%的葡萄糖或者是生理盐水500毫升加入氯化钾10%的10-15毫升给予静脉滴注补钾。补钾时还要注意监测血钾,当血钾补足时则可停止补钾,以免引起补钾过量造成严重并发症。语音时长 2:03”
-
钾是补充什么的通常在临床上,钾是补充人体电解质的,一般来说人体重要的阳离子,包括钠离子,氯离子,钾离子。尤其是钾离子,对心肌细胞的活动具有重要的价值。因此如果长期不进食的人,需要补充一些钾离子,这样可以维持正常的心脏活动。
-
缺钾怎么补充通常在临床上,缺钾的病人可以口服补钾或者静脉补钾。一般来说轻度缺碘的病人可以进行口服补钾,常用的包括氯化钾缓释片。如果病人的缺钾症状比较严重,血钾比较低的话,那么这时候需要静脉补钾。静脉补钾的效果,要优于口服补钾。
-
含钾高的蔬菜一般情况含钾量比较高的蔬菜有菠菜,还有香菜、油菜、甘蓝,还有芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、毛豆,这些蔬菜当中含有的钾元素都是比较高的。另外,钾是人体不可缺少的一种元素,它的作用主要是维持神经肌肉的正常功能。因此人体一旦缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程
-
减肥的蔬菜有哪些多数蔬菜都属于减肥食品,增肥食品主要是指碳水化合物和脂肪含量高的食品。蔬菜食品中的土豆,薯类含淀粉比较高,不宜多吃。大白菜,韭菜,芹菜等叶茎类蔬菜,以及黄瓜,冬瓜,蘑菇,西红柿等蔬菜,含有的淀粉量很少,属于不增肥的食品。不过蔬菜类食品,含有的蛋白质量多比较低,减肥除了多吃蔬菜外,还应该吃点鸡蛋,牛奶