前段时间我接诊了一位56岁的患者，他前来就诊时自述近期时常感到乏力、口渴、多饮、多尿等症状，且体重有不明原因的下降。我建议他进行血糖检测，结果空腹血糖14mmol/L多，他非常担心自己的病情，问我这个血糖值严不严重，应该怎么办。下面我就来给大家分享一下我的经验。

那么，出现上述情况严重吗？

空腹血糖14mmol/L多是比较严重的情况。长期高血糖会对身体各个器官造成损害，导致各种并发症的发生，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，这些并发症会严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。

那么，空腹血糖14mmol/L多应该怎么办呢？

1、调整饮食：要减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的比重。具体来说，每天至少吃五种不同颜色的蔬菜，水果控制在2-3份，主食可以选择糙米、燕麦等全谷类。此外，患者还应该注意饮食的规律，每天定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、增加运动量：运动可以帮助身体消耗多余的糖分。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动，比如快走、游泳、骑自行车等。如果身体状况允许，还可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。

3、服用药物：如果通过饮食和运动的方式无法有效控制血糖，就需要服用药物来治疗。目前常用的降糖药物有胰岛素、二甲双胍、格列齐特等。要严格遵医嘱用药，不要自行增减剂量或更换药物。

4、定期监测血糖：这样可以及时了解自己的血糖变化情况，根据监测结果调整饮食和运动计划。建议每天至少测一次空腹血糖，餐后两小时血糖也可以适当监测。

5、定期随访：建议每3个月到医院进行一次全面体检，包括血压、血脂、肝肾功能、眼底、神经传导速度等检查，以便早期发现并处理糖尿病相关并发症。

总之，空腹血糖14mmol/L多是比较严重的情况。患者应该及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时患者还应该注意调整饮食、增加运动量、定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。