我有一位32岁的患者，她说最近一直感到下巴部位不适，有些紧绷感，并且时常出现轻微的疼痛，这让她感到非常困扰，今天特意来医院检查一下，我耐心的听完她的描述并仔细观察了她的下巴部位。经过一番询问和检查，我怀疑她的症状可能是由于长期坐姿不正确、颈部肌肉紧张导致的。于是我建议她尝试一下揪下巴的方法来改善。患者很疑惑，问我什么是揪下巴，有什么好处和功效呢，于是我详细的给她讲解一下，

揪下巴这个小动作可暗藏玄机了，只需轻轻动手就能有这些效果哦！

1、平时生活工作经常长时间看手机电脑，容易让面部紧绷，揪下巴可以放松面部肌肉，缓解疲劳感。

2、揪下巴可以使面部线条紧致有形，提升下颚线轮廓。

3、揪下巴可以刺激下巴肌肉，预防双下巴形成。

4、揪下巴可以刺激下巴淋巴组织，促进淋巴液流动，有助排毒养颜，改善面部肌肤。

在“揪下巴”时也需要注意：

1、要轻柔、适度、避免用力或过度频繁揪下巴，不然会导致皮肤松弛损伤。

2、若有面部炎症、敏感或伤口问题，要避免揪下巴。

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