十个手指都有月牙并非绝对健康标志，月牙状态需结合个体差异综合判断。月牙即甲半月，是甲根处新生的角蛋白细胞未完全角质化形成的半透明结构，其数量、大小与遗传、营养状态、年龄及局部血液循环等因素相关，单纯以月牙数量判断健康存在局限性。
月牙的呈现存在多种情况：其一，遗传因素导致部分人群天生月牙数量较多或较少，此类差异通常无需干预；其二，营养均衡者可能因角蛋白合成旺盛而月牙明显，但过度补充蛋白质未必增加月牙数量；其三，年轻人因新陈代谢活跃，月牙通常较老年人更清晰，随年龄增长可能逐渐缩小或消失；其四，局部血液循环良好者（如经常活动手指者）月牙可能更明显，但血液循环异常（如贫血、雷诺综合征）可能导致月牙模糊或缺失；其五，某些疾病（如甲状腺功能亢进）可能因代谢加快使月牙增多，而慢性消耗性疾病（如肝硬化、肾病综合征）则可能因营养吸收障碍导致月牙减少。
月牙状态仅是健康参考指标之一，需结合其他症状综合评估。若月牙突然变化（如短期内数量骤增或消失）、伴随指甲增厚、变形、变色（如发黄、发黑）或皮肤异常（如皮疹、溃疡），可能提示潜在疾病，需及时就医。日常保持均衡饮食、适度运动、避免局部外伤，有助于维持指甲健康，但无需刻意追求月牙数量。
