小孩子热起来可以喝凉茶吗

如果小孩子肠胃功能比较好,可以适当的喝凉茶;如果小孩子肠胃功能比较差,不可以喝凉茶。

凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。如果小孩子肠胃功能比较好,可以适当的喝凉茶,因为凉茶具有良好的清热解毒、养血祛湿的功效。孩子适当的饮用,可以帮助改善内火气旺盛症状,有助于上火症状的改善,但是在喝凉茶时一定要把握好饮用量,避免饮用过多,对胃肠道增加负担。如果小孩子胃功能比较差,一般不可以喝凉茶,因为凉茶具有明显的寒凉性质,对脾胃功能比较差的小孩子容易造成损伤脾胃,影响消化系统正常发育,对孩子的健康造成不良影响。建议适当的给小孩子喝一些绿豆汤、百合汤进行缓解。

平时还应多给小孩子喝一些温开水,多让孩子吃一些新鲜的水果蔬菜,比如西红柿、苹果、猕猴桃等,日常生活中应避免吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、大蒜、海鲜等,避免对身体造成其他不适。还要让小孩子注意规律的睡眠,避免大量的活动,不要去太阳底下暴晒太长时间,以免对身体健康造成影响。

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