❤在养生滋补的汤品世界里，玉竹以其滋阴润肺、养胃生津的功效备受青睐。但你知道玉竹与哪些食材搭配煲汤，能让其养生功效发挥到极致吗❓

玉竹通常可以和以下食物搭配煲汤：

🌈玉竹与沙参：玉竹侧重于养胃阴，能缓解胃部的燥热与不适，增进食欲，沙参则长于养肺阴，可改善肺燥咳嗽、咽干口渴等症状，二者搭配煲汤，能全方位滋养肺胃之阴，对于气候干燥时出现的口鼻干燥、干咳少痰、胃脘隐痛等症状有很好的缓解作用。

🌈玉竹与百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，与玉竹搭配，能进一步增强润肺的力量，对于因肺热或肺燥引起的咳嗽、咳痰，甚至是久咳不愈等情况，玉竹百合汤可以起到润肺化痰、止咳平喘的作用。

🌈玉竹与排骨：排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分，能为身体提供充足的能量和营养支持。玉竹则为汤品增添了滋阴养生的元素。二者搭配煲汤，既有益气养血的功效，又有滋阴润燥的作用，使汤品的营养更加全面均衡。

玉竹煲汤的禁忌人群：

📢脾胃虚寒者：玉竹味甘，性质微寒。脾胃虚寒的人本身脾胃阳气不足，消化功能较弱。饮用玉竹煲汤后，其寒性可能会进一步损伤脾胃阳气，导致脾胃功能下降。

📢痰湿内蕴者：玉竹有滋阴的功效，而痰湿内蕴的人身体内湿气较重，并且这些湿气凝聚成痰，玉竹的滋润之性可能会加重体内痰湿的情况。

📢风寒咳嗽者：玉竹有清热、降火的功效，而风寒咳嗽是由于风寒入侵引起，因此风寒咳嗽的人如果喝玉竹煲汤，会加重咳嗽症状。

🌺饮用玉竹煲汤时的注意事项，已经为大家整理在图片中了，但在制作过程中，一定要遵循相关的注意事项，这样才能煲出美味又养生的玉竹汤品，让我们在享受美食的同时，收获健康与活力。