最近，我的一位朋友因长期工作压力大，作息不规律，导致身体逐渐出现各种不适。他常常感到疲倦不堪，晚上入睡困难，白天又精神不振。看着他的身体状况日渐下滑，我十分担心，建议他去医院就诊。

经过一系列的检查，医生告诉他，他的身体并没有严重的器质性问题，主要是长期疲劳导致的亚健康状态。

医生建议他调整作息，适当锻炼，并给他开了一些药物进行调理。同时，医生还特别推荐他尝试使用艾草足贴，说这对改善他的身体状况会有很大的帮助。朋友对艾草足贴并不了解，于是医生详细解释了它的功效与作用。

1、促进血液循环：艾草本身具有温热的特性，通过温热刺激促进足部血液循环，提高身体的新陈代谢水平。

2、舒缓疲劳：艾草足贴中的艾叶含有挥发油和香气成分，能够通过香气刺激脚底部穴位，缓解脚部疲劳。

3、改善睡眠：艾草足贴可以通过刺激穴位、促进血液循环的方式，调节身体的内分泌系统，缓解焦虑、烦躁等情绪，帮助入睡。

使用艾草足贴时需要注意温度，避免烫伤，并且对于孕妇、高血压患者、皮肤过敏者等特殊人群，应在医生的指导下使用。同时，健康人群也应在专业医师的指导下使用艾草足贴，以免对身体造成不良影响。