脖子扭了可以通过冷敷热敷、药物治疗的方式进行改善。

1、冷敷热敷:脖子扭伤了有可能是因为过度活动造成的,还有可能是因为长期不良睡姿引起的,患者可能会出现局部疼痛,而且在活动时会出现疼痛,可以通过冷敷的方式进行缓解,能够减轻局部的肿胀感,急性期过后也可以通过热敷的方式缓解,能够加快局部的血液循环。

2、药物治疗:如果患者局部出现的疼痛感比较严重,也可以在医生的指导下服用一些消炎止痛类的药物,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等,能够改善局部的肿胀以及疼痛感,同时也可以在局部使用伤湿止痛膏等药物缓解。

平时生活中一定要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,在睡觉的时候也要保持良好的睡姿,避免再次出现脖子扭了的情况。

以上内容仅供参考

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