九个月宝宝辅食吃什么

九个月宝宝辅食通常可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等,但是在给宝宝吃的时候一定不要过量。

九个月宝宝生长发育比较快,只通过母乳和奶粉已经不能够很好的补充身体所需要的营养,在这时可以给宝宝适当的添加一些米粉,因为米粉比较精细,宝宝在吃了后易消化,不会增加胃肠道负担。还可以给宝宝适当的吃一些蛋黄,因为蛋黄中还有丰富的蛋白质,可以很好的帮助宝宝身体提高抵抗力。还可以适当的吃一些鱼肉,因为鱼肉中含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素,可以很好的补充宝宝身体所需要的微量元素。在日常生活中还可以给宝宝适当的吃些果蔬泥,比如胡萝卜泥、苹果泥、菠菜泥等,因为这些果蔬泥中含有丰富的维生素,可以很好的促进宝宝身体对营养物质的吸收。

虽然九个月宝宝可以吃的辅食种类有很多,但是在给宝宝吃的时候,不可以一次添加的过多,可以先从一种开始吃,然后少量的开始添加,等宝宝逐渐适应后并不会产生其他不适症状,在逐渐的增加。

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