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• 拔牙后几天可以吃米饭

  我们要求拔牙后两个小时到两天，可以吃温或者凉、软的食物，只要是符合这个条件，米饭咱们做烂一些，煮烂一点是完全可以的，但是热的或者稠的、硬的米饭就不行了，热的会促进局部的血管扩张，引起出血，太硬了的话，口腔不容易保持卫生，容易造成感染，另外也可以造成局部的创伤，所以说米饭大家可以放心，当然了像一些辛辣刺激的食物，大家都可以避免。

  

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  赵强 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-05-09 7771次

• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 4413次

• 减肥期间可以吃米饭吗
  减肥期间需要有规律的进食，米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的，所以减肥期间可以吃米饭，减肥期间任何条件下都要记住吃早餐，一日三餐按时吃，条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃，在你的日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方。如果一天到晚总是感到饥饿，可以补充些维生素b6和镁，他们可以帮助平衡体内荷尔蒙的波动，从而控制饥饿，在你还不是饭点想吃点东西的时候，喝一杯水或吃几块水果将会填满，你想吃东西的欲望也就被打消了，减肥不是节食，只是改变习惯，改变你吃东西的习惯，忌吃高热量的食物。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 132329次

• 减肥期间可以吃紫薯吗
  一般来说减肥期间是不能吃紫薯，因为紫薯和土豆一样，含有大量的淀粉，很容易引起人体肥胖。但是如果朋友们真的非常非常喜欢吃紫薯的话，也是可以吃的，只要我们将紫薯拿来当做主食即可。意思是把紫薯当饭，吃紫薯就不能再吃主食包括米饭了。下面我来告诉大家，减肥的朋友应该怎样吃紫薯。紫薯营养价值很高，含有丰富的蛋白质，淀粉，植物纤维，氨基酸以及多种维生素和矿物质。紫薯除淀粉外，脂肪和热量的含量都是比较低的。所以减肥的人是吃的紫薯可以增加饱感，增强抵抗力，还有补血的作用。紫薯粥可以减肥，新鲜紫薯两根，一点燕麦片即可，可以给予少量的蜂蜜调味。紫薯去皮洗净切块，用水煮沸，倒入紫薯，盖上盖子，煮熟，加入燕麦片，把燕麦搅拌均匀后，再次煮沸，搅拌均匀，关火，稍微放凉，吃的的时候加少许蜂蜜搅拌即可。
  语音时长 2:02”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-31 54221次

• 减肥期间可以吃米饭吗
  减肥期间需要有规律的进食，米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的，所以减肥期间可以吃米饭，减肥期间任何条件下都要记住吃早餐，一日三餐按时吃，条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃，在日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-21 4604次

• 减肥期间可以吃紫薯吗
  病情分析：减肥期间是可以适量吃紫薯的。紫薯中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B等等。可以促进胃肠蠕动，是减肥期间比较不错的一种食物选择。意见建议：建议减肥的人群在减肥期间要低脂饮食，要避免进食油炸食品等高脂肪、高热量的食物。要坚持进行合适的体育运动。要忌烟忌酒，不要熬夜，要有一个良好的睡眠习惯。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-25 1101次

• 减肥可以吃糙米饭团吗
  减肥的人一般是可以吃糙米饭团的，但是一次性不要吃的过多。肥胖主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。部分人认为减肥期间要避免摄入一切碳水化合物，事实上这种减肥方式并不正确，可能会影响身体健康，容易造成营养摄
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 231次

• 减肥期间可以吃米饭吗
  减肥期间需要有规律的进食，米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的，所以减肥期间可以吃米饭，减肥期间任何条件下都要记住吃早餐，一日三餐按时吃，条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃，在你的日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方。如果一天到晚总是感到饥饿，可以补充些维生素b6和镁
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 739次