怀孕能吃鸡蛋么

​怀孕是可以吃鸡蛋的,鸡蛋中含有非常多的人体必需所需的营养物质,如蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾,所以营养是非常丰富的。

而且鸡蛋还有健脑益智的作用,鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱,可以改善各个年龄组的记忆力。

鸡蛋还可以保护肝脏,因为鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复的作用,蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生,还可以提高人体血浆蛋白量,增加机体的代谢功能和免疫功能。

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