在医学的领域中，专业术语繁多，而“HR”这一缩写，虽简短却承载着重要的健康信息。当我们走进医院，或是在健康检查的报告中看到“HR”时，它究竟代表着什么呢？本文将带您深入了解HR在医学上的真正含义。

在医学领域，“HR”是一个至关重要的指标，它代表着心率（HeartRate），即心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，成年人的静息心率范围通常在60-100次/分之间。心率是评估心脏功能和人体健康状态的重要参数之一，它反映了心脏泵血的能力和效率。

心动过速可能由贫血、甲状腺功能亢进、感染或心脏疾病等引起；而心动过缓则可能与甲状腺功能减低、病态窦房结综合征等疾病有关。因此，当心率出现异常时，应及时就医进行进一步检查和治疗。

如何有效地维护心率的平稳与健康呢？以下是几个简单而实用的方法。

1、规律运动

2、避免熬夜

当心率出现异常时，不要忽视它发出的警告信号，及时寻求专业医生的帮助。让我们携手关注心率健康，共同守护心脏的安全与稳定！