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• 怎样锻炼脊柱

  在每个人的一生中，都会经历腰背部疼痛，日常工作、家务劳动、运动外伤之后，包括一些骨关节炎和骨质疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多数患者通过药物治疗、功能锻炼、理疗都可以缓解，只有极少数病人需要手术治疗。对于脊柱的锻炼，是一项综合的锻炼，包括体质的改善、有氧的锻炼、伸展运动和力量的训练，将脊柱作为一个整体进行锻炼。尤其我们进行力量锻炼的时候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同时锻炼，就是现在我们更加强调的一个，核心肌群的锻炼。犹如一个在脊柱周围，形成一个很好的保护屏障，让脊柱一直处于稳定的状态，减少脊柱疾病的发生。

  

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  刘驰 主治医师北京医院

  2018-10-15 41853次

• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 6770次

• 硬皮病怎样锻炼
  硬皮病的患者由于皮肤的萎缩，可以出现关节的挛缩，所以患者在病情稳定的时候，要及早进行关节肌肉的活动、锻炼，来避免出现肌肉的萎缩无力。硬皮病患者可以选择一些有氧的运动来进行锻炼，或者选择一些医学康复锻炼操，来改善全身的肌肉关节功能，比如八段锦、太极拳、散步、慢跑、游泳等等，要根据自身的情况，选择适合自己的运动锻炼方式。通过运动锻炼还可以改善患者的心肺功能，加快新陈代谢，促进血液循环以及调节心理情绪，来提高人体的各项生理功能。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-04-16 1799次

• 硬皮病可以锻炼吗
  硬皮病的患者在病情急性期的时候是一定要注意休息的，重症患者还要卧床休息，当然在病情稳定后是可以适当的进行一些力所能及的活动和锻炼的，以防止关节变形和肌肉萎缩，也要坚持按摩肢体，注意防止外伤和摔伤，也要合理的安排工作和生活，劳逸结合，避免过度劳累。尤其是在病情稳定期的时候是可以适当锻炼身体的，以增强体质，提高抗病能力，另外也要注意保暖，还要预防各种感染，在活动时也要避免到人群密集的场所，以预防各种交叉感染，也要保证充足的睡眠，不要熬夜。适当的进行运动和锻炼，可以选择一些力所能及的活动，比如适合自己的一些运动，像散步或者做体操或者柔软操以及气功，太极拳等，也要尽早的做维持功能的一些功能康复锻炼，但是一定要有专业人士进行指导的，当然还要坚持正规有效的药物治疗和定期随诊。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 1295次

• 怎样诊断硬皮病
  病情分析：诊断的主要标准是：近端硬皮病，手指和掌指关节以上皮肤对称性增厚绷紧和硬化，这类变化可累及肢体、面部，颈部及躯干。 诊断的次要标准： 1，手指硬皮病，上述改变仅限于手指。 2，手指的凹陷性瘢痕或指垫组织消失。 3，双侧肺基底纤维化：标准胸片上显示双侧网状的线性或线性结节状阴影，以肺的基底部明显可呈离散性斑点或蜂窝肺外观。这些改变不能归因于原发性肺部疾病。 具备以上1项主要标准或两2项次要标准，可以诊断为系统性硬皮病。意见建议：由于个体差异大，用药不存在绝对的，最好、最快、最有效的，除常用非处方药外应在医生指导下充分结合个人情况，选择最合适的药物，药物治疗主要包括糖皮质激素、免疫抑制剂和血管扩张药。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2021-07-01 701次

• 怎样预防硬皮病
  病情分析：预防硬皮病，首先要注意远离化学物质的影响，如果出现机体有病毒感染的时候，要及时进行抗病毒治疗，平时要注意避免受凉，做好保暖工作，避免感冒的情况发生。意见建议：发现了硬皮病要及时进行治疗，到正规医院皮肤科选择中西医结合治疗。平时要注意保持情绪平和，不要吸烟，喝酒，接触烟雾等，以免加重雷诺现象。避免熬夜，适当锻炼。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-04-18 401次

• 硬皮病怎样才能治好
  实际上硬皮病是不能治好的，它属于一种慢性风湿免疫性疾病，只有通过坚持长期服用药物治疗，才能避免和阻止病变加重，它不能根治。硬皮病越早期诊断，越早治疗，预后越好，它分为局限性硬皮病和系统性硬皮病，一般局限性硬皮病的病情发展缓慢，很少出现内脏受累，预后比较良好。而系统性硬皮病根据受累脏器的不同，预后不一
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 195次

• 得了硬皮病怎样治
  硬皮病分为系统性硬皮病和局限性硬皮病。首先将系统性硬皮病，它的治疗主要是早期抗原以及抑制免疫反应，而到了晚期则是改善已经出现了症状。早期主要是指皮肤水肿期以及肌肉炎症期，还有间质性肺炎的急性炎症变期，可以应用糖皮质激素以及免疫抑制剂治疗，来达到阻止新的病变发生以及防止重要脏器受损的目的。而到了晚期，
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 118次