个人如何预防新型冠状病毒肺炎

要注意个人的卫生,勤洗手,家中要保持通风换气,保持空气的流动。再就是要注意避免着凉,减少不必要的出行,出行前要戴好口罩,更不要去人群密集或者通风比较差的场所。

我们个人在饮食方面也需要注意,不要吃一些生冷的食物,可以多吃奶制品,豆制品,瘦肉,禽蛋,还有适量的一些鱼类等等,要少盐少油,控制糖分。

我们还要选择一下适合自己的体育运动来,每天锻炼身体,提高机体免疫力,增强体质。最后我们要保持一个舒畅的情绪,避免和消除紧张的心情,要注意避免熬夜,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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