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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9336次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5126次

• 中医治疗踝关节扭伤
  中医治疗踝关节扭伤主要分为两种方式：第一种是针灸治疗，主要用的方法就是选择在对侧的第一掌趾关节位置找到桡侧的一个压痛点，然后进行针刺之后猛烈的提插、捻转强刺激手法刺激，一般在针刺的过程当中可以配合踝关节的活动，这样能够起到很好的治疗效果，也叫做针刺活动疗法，一般都能够在针刺当时起到很好的治疗效果。第二种是进行踝关节烫洗，一般在扭伤之后48小时以后一些损伤的血管出血已经止住，这样就可以进行中药的烫洗，一般每天烫洗一到两次，每次20到30分钟，都能够起到很好的治疗效果。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 3789次

• 踝关节扭伤中医治疗方法
  踝关节出现扭伤的情况，在日常生活中特别的常见。踝关节发生扭伤的情况，基本上都是由于运动的过程中，或者是由于穿了一些高跟鞋，或者是比较厚的鞋子，下楼梯的过程中导致发生了膝关节扭伤的这种情况。膝关节发生扭伤的情况，中医的治疗措施无非就是等到扭伤的后期给予一些中草药进行外敷治疗。其实，发生踝关节扭伤的情况，不需要给予中医的治疗措施。在扭伤的24小时以内，局部给予冷敷处理，冷敷可以很好的使血管收缩，然后控制伤势的发展，减轻肿胀，并起到镇痛的作用。然后24小时以后，局部就可以给予热敷，热敷可以选用一些中草药进行热敷，比如一些红花、伸筋草都是可以的，这样可以促进瘀血的吸收，也可以有缓解疼痛的作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-15 2482次

• 踝关节扭伤怎么治疗
  踝关节扭伤以后需要及时到医院进行拍x光检查，首先确定没有骨折，然后采取冰块冷敷并且喷沈阳红药气雾剂。也可以在肿胀疼痛的部位，通过长针透刺促进血液循环来降低局部水肿和压力。同时也会减轻疼痛。然后再用弹力绷带缠好。回家以后应该卧床休息，两天以后可以进行微波理疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-22 1101次

• 哪些踝关节扭伤需要手术治疗
  病情分析：造成较为严重的内外侧韧带损伤、关节囊完全撕裂、影响到了踝关节的稳定性，且伴随骨折转移明显的现象发生。则需要进行手术治疗。意见建议：建议平时多做一些提踵练习，增加踝关节的力量。平时注意走路时脚的位置，避免脚的位置异常发生崴伤。在做体育锻炼时，尽量戴好护踝。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-02 1302次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次

• 踝关节扭伤红肿如何治疗
  踝关节扭伤红肿可以通过休息制动、药物治疗、冷敷以及热敷、康复治疗等方法进行治疗。1、休息制动：患者出现踝关节扭伤红肿的情况，应先予以休息制动，可使用绷带或支具固定，如护踝等固定的方式起到稳定作用，且需保持在放松和休息位置。2、药物治疗：患者可以通过使用药物的方式缓解踝关节的红肿，比如外用壮骨药酒等，
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-09 292次