钾高的食物有哪些

钾高的食物一般有香蕉、黑豆、海带等。

1、香蕉：

香蕉含有丰富的维生素和膳食纤维以及以及钾元素等多种营养成分，适当的食用有利于补充身体所需的营养成分，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便。

2、黑豆：

黑豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、花青素、以黄铜以及锌、铜、镁、锌、钾等微量元素，适量的食用也可以补充人体所需的营养成分，对身体健康也有一定的好处。

3、海带：

海带含有丰富的海带多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾等微量元素，食用后也能够补充人体所需的营养成分。

建议患者平时养成良好的生活习惯，保持营养均衡，保持作息规律，避免过度劳累，如果身体出现了缺钾的现象，可能会表现为乏力、肌无力、腹胀、以及心律失常等。