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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4188次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4174次

• 高血压病的并发症状
  第一，脑血管病，会出现脑出血，脑血栓形成，腔隙性脑梗塞，短暂性脑缺血发作。主要是因为高血压病，导致动脉粥样硬化出现血栓形成，导致的缺血或者是出血的症状。第二，出现心率衰竭，冠心病等并发症，同样也是因为高血压病，血管动脉硬化造成了心脏血管的硬化，出现冠心病或者是心力衰竭。第三，慢性肾衰竭，主要由于长期高血压病，出现尿酸，尿蛋白高。蛋白的渗漏，最终出现肾功能衰竭，最后还有主动脉夹层。
  语音时长 1:35”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-10-12 769次

• 高血压病的症状有哪些
  绝大多数原发性高血压病人属于缓慢型的，多见于中老年人，起病是比较隐匿的，进展缓慢，病程很长，有时候是数年或者是数十年，初期较少出现症状，只是在体检或者是其它疾病测量血压后才偶然发现血压的升高。少数病人可能一旦知道患有高血压后会产生各种的神经官能症的症状，比如头晕，头胀，失眠，健忘，耳鸣，乏力还有多梦，激动等。30%或一半的人可能会有头晕，头痛，心悸，高血压的炎症并发症和靶器官功能受损，可出现相应的临床症状，主要是心、脑、肾、眼及血管受累的表现。可能会出现左心室的肥厚，心律的失常，冠心病，心绞痛，心肌梗死等。肾脏可能会出现蛋白尿，管型尿，还有红细胞，可能会有严重的性功能损害，慢性肾功能衰竭的表现，还有脑可能会发生头痛，眩晕，耳鸣，健忘或者是高血压脑病，出现剧烈的头痛，呕吐，视力下降，视网膜充血等。
  语音时长 01:35”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-05-31 3848次

• 高血压病有什么症状
  高血压的症状是因人而异的，每一个人的症状表现形式不一样，有些人的症状表现不明显，而有些人可能会表现为头晕头痛的现象，所以说一旦确诊为高血压之后，要在医生的指导下使用相关的药物来进行治疗，平时的时候要多锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-08 1402次

• 无症状的高血压病是否需要治疗
  病情分析：无症状的高血压患者是需要及时治疗的。引起高血压的病症有很多种，需要到医院做相关检查，明确病因后，进行针对性的用药治疗。以免诱发其他的并发症。意见建议：服用药物治疗期间，一定要定时测量血压的波动幅度，饮食方面要做出相关的控制调理。要避免做一些剧烈的运动，以免引起血管疾病出现。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-06-24 401次

• 高血压病的危害
  高血压病的危害有很多，本病可导致多种并发症，如慢性肾衰竭、脑出血、脑梗塞、冠心病、主动脉夹层等。高血压分为原发性和继发性，不同类型的高血压主要治疗措施不同。原发性高血压一般不能治愈，只能通过降压药物调控血压或防止并发症，常用的降压药有酒石酸美托洛尔片、氢氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，患者
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 112次

• 高血压病的护理
  高血压病的护理有很多方面，比如在正规的治疗以外，也就是说，除了每天的服用降压药物以外，在饮食上以及生活习惯上，还有就是情绪上都要做出相应的调理，才能够控制住血压增高。比如，在饮食上要合理尽量的选择低盐，低脂，高维生素，高纤维素的食物。可以多吃蔬菜，水果，豆类，豆制品，奶制品，以及适量的瘦肉，鱼肉，鸡
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 256次