出现睡不醒的情况,原因比较多。但是最主要的原因就是睡眠质量不好,所以才会睡不醒,原因有以下几种:

第一种情况,夜间睡眠差,或者睡眠时间过短或者有睡眠呼吸暂停,还有的是呼吸间歇现象,影响睡眠质量,时间长了,使生物钟发生紊乱。

第二种情况,疲乏、嗜睡,还有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。

第三种情况,营养不足,能量摄入较低。营养不足容易导致困乏、爱睡,补充蛋白质会使嗜睡好转。

第四种情况,其他的疾病。肥胖、抑郁症、糖尿病、甲状腺机能减退,所以出现困乏嗜睡,先要找到原因。必要时要做血糖、甲状腺功能等相关检查,以除外病理性的原因。

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