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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1604次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2354次

• 高血压吃什么零食
  高血压患者平时适合吃一些有助于降血压的食物，但是对于零食最好要限制，因为经常的吃零食有可能会影响胃口，而且也可能会导致摄入热量过多而加重病情。所以对于零食一定要克制，尽量的多吃一些有益于降压的食物，比如吃一些橘子，因为橘子含有维生素，葡萄糖，它对于身体有解毒的作用，而且能够加速胆固醇的转化，防止动脉粥样硬化。再有就是香蕉，它含有钾元素，维生素以及多种矿物质，比较适合心脑血管患者的使用。再就是苹果，苹果含有维生素A，维生素B以及多种营养素，经常吃苹果有助于防止大便干燥，比较适合一些便秘的人群使用。最后一个就是菠萝，对于一些高血压引起的腿肿有一定的作用，而且它能够加强体内纤维蛋白的水解作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-08 6593次

• 高血压的人吃什么零食
  在临床上建议高血压患者不吃零食或者尽量要少吃零食，因为零食是一些加工食品，里面可能会含有较多的食物添加剂，对患者是不利的，所以建议高血压患者平时应当尽量不吃或者少吃零食。平时还应当注意不可饱食，低脂饮食，每日食盐量应当不超过六克。建议平时应当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些高脂肪类的食物，也不要吃肥肉以及动物内脏等。建议平时应当注意戒烟戒酒，病情处于稳定期可以适当的进行户外体育活动。运动有利于减轻体重以及改善胰岛素抵抗，从而有助于稳定患者的血压水平，同时还应当注意规律作息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-01 6922次

• 高血压吃什么零食
  一般的零食当中所含的钠成分都是比较高的，包括有很多的食品添加剂和其他的一些成分，对于高血压患者来说是不利的，要尽量选择一些比较天然的，添加的物质比较少的零食，尽量还是避免少吃零食，多吃些新鲜的蔬菜水果。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 3803次

• 高血压能吃什么零食
  病情分析：高血压的病人很多零食都可以吃，比如各种坚果（核桃、杏仁、巴旦木、腰果、松子、板栗等等）、各类干果（葡萄干、芒果干、马铃薯干等等）、瓜子、花生、鱿鱼丝、牛肉干等等都可以吃，主要是少吃油腻煎炸食物，比如薯条、薯片这些。意见建议：高血压患者需要注意低盐低脂饮食，每天盐摄入量控制在6克以内，少吃肥肉和动物内脏，适当运动，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-31 3903次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 932次

• 吃什么零食能降血压？
  吃零食并不能降低血压。高血压是在遗传因素的基础上，由于环境因素的长期反复作用而导致的收缩压或者舒张压升高。要控制血压，首先要养成良好的生活方式，也就是要低盐，低脂肪饮食，动物的内脏，蛋黄，肥肉等脂肪含量高的食物要适当控制，太咸的饭菜和油腻的食物也要减少，零食也要尽量少吃，所以并不能通过吃零食来降低血
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 252次