0卡糖会升高血糖吗

0卡糖一般不会升高血糖。

0卡糖是一种代糖,其甜味主要源自于甜菊糖、赤藓糖醇等,这种代糖进入机体后不会产生热量以及升高血糖,所以高血糖的患者可以适量吃零卡糖。如果经常过量摄入也可能会对机体产生不良影响,注意适量食用。

除此之外,高血糖的患者在日常生活中还应该保持健康的生活方式,避免进食含糖量高的食物,如奶茶、蛋糕等,同时配合医生积极治疗。一般高血糖患者常用的降血糖的药物有格列吡嗪片、阿卡波糖片等。

建议高血糖的患者在饮食上改变吃饭的习惯顺序,进餐的时候先喝汤,再吃蔬菜,再吃含肉类的菜肴,最后吃主食,这样就可以使摄入的碳水化合物类主食量减少,吃完饭以后半个小时到一个小时去运动,使摄入的热量在运动中得以部分消耗,做到吃动平衡,不至于使吃的东西在胰岛素作用不足情况下,变成血糖堆积在血液当中,升高血糖。

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