整天头晕晕沉沉的可能是缺乏睡眠、植物神经紊乱、颈椎病、高血压、耳石症等原因导致。
1、缺乏睡眠：
如果晚上经常熬夜，会因为睡眠时间不足而导致身体得不到充分的休息，使患者感觉头部不适，甚至会引起精神萎靡、身体乏力等症状。需要保证充足的睡眠，晚上不可以熬夜，一般能够缓解。
2、植物神经紊乱：
精神压力过大或者情绪过于紧张都会对植物神经系统产生影响，甚至会出现睡眠质量下降，引起头晕以及无力等情况。需要遵医嘱选择谷维素片、维生素B12片、维生素B6片等药物治疗。
3、颈椎病：
发病原因和颈椎退变、慢性损伤积累等因素有关，患病后会出现颈部疼痛，还可能会压迫局部神经根而出现头晕、上肢无力、手部麻木等症状。需要遵医嘱选择维生素B1片、甲钴胺片、布洛芬片等药物治疗。
4、高血压：
可能是遗传、长期精神刺激等原因导致，如果患病后没有及时控制血压，会因为血压持续升高而影响头部供血，也会出现头晕沉的表现。可以在医生指导下选择酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米缓释片等药物治疗。
5、耳石症：
考虑是年龄增长或者头部外伤影响了耳石稳定性，使患者在改变头位时出现短暂性眩晕，并且容易反复发作，还会伴有头重脚轻以及漂浮感。需要在医生的操作下进行耳石复位治疗，能够帮助恢复。
平时要注意休息，不能做剧烈的运动，还需要养成良好生活习惯，加强身体的保暖。
