孕妇可以吃小龙虾头吗

孕妇一般不可以吃小龙虾头。

小龙虾头中含有一定的蛋白质，但存在许多的有害物质，如重金属、寄生虫等，如果孕妇吃了小龙虾头，可能会使这类有害物质进入孕妇的体内，对孕妇的身体健康产生影响，甚至可能会影响到胎儿的发育，所以孕妇一般不可以吃小龙虾头。

孕妇在怀孕期间应该多吃维生素、蛋白质、含钙量比较高的食物。

1、含维生素比较高的食物：水果、蔬菜中的维生素含量比较高，比如苹果、草莓、橙子等水果；菠菜、芹菜、油麦菜等蔬菜，并且这些食物中还含有叶酸的成分，有助于防止胎儿出现神经管发育畸形的现象。

2、蛋白质含量比较高的食物：主要是蛋类、肉类，比如鸡蛋、牛肉等，这些食物可以提高孕妇的抵抗力，并且可以为胎儿以及孕妇补充营养。

3、含钙量比较高的食物：比如牛奶、豆浆等，有助于胎儿的骨骼发育。