突然心慌紧张身体紧绷

突然心慌、紧张、身体紧绷可能是焦虑症、抑郁症所致，需要及时就诊，进行心理治疗，药物治疗。

1、焦虑症：

焦虑症可能与遗传因素、不良生活事件、躯体疾病等有关，分为广泛性焦虑和惊恐发作两种形式，患者一般会出现坐立不安、紧张、心悸等症状，部分患者也可能会有突然心慌、紧张、身体紧绷的情况。建议及时到精神心理科就诊，可以进行心理治疗，如认知疗法等，也可以在医生指导下应用盐酸阿米替林片等药物治疗。

2、抑郁症：

抑郁症是一种情感障碍，主要表现为情绪低落，可在此基础上出现兴趣减退、愉快感缺乏、易疲劳等，部分患者也可能会有突然心慌、紧张、身体紧绷的症状。患者可以服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，也可以进行心理治疗，如支持性心理治疗等。

患者在平时需要注意休息，避免过度劳累，饮食需要清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、麻辣香锅等。