前一段时间，我发现儿子有手淫的习惯，通过与儿子的谈心了解到，他手淫的次数比较频繁，已经影响到了正常生活。

作为家长，毕竟儿子今年才15岁，我非常担心，决定带他去医院寻求医生的帮助。

听了我们的讲述以后，医生给出了解决方法，现在我儿子的手淫的习惯已经消失了，下面给大家分享一下相关的经验。

1、戒除频繁手淫：过度手淫会使阴茎长期处于充血状态，会使龟头敏感度减低，严重会导致阴茎背神经损伤，从而影响男性功能。建议青少年转移注意力，远离性刺激，不要浏览淫秽色情网站或者书籍。

2、心理疏导：青少年处于生长发育时期，身体和心理都不够成熟，建议家长、心理医生进行积极引导，重拾对学习、生活的信心。

医生建议在改善的同时，还需要注意以下几点：

1、认识到问题的严重性：需要明确手淫是一种不健康的行为，过度手淫会对身体和心理健康造成严重的损害，家长需要告诉青少年，手淫对身体的害处，在讲解时一定要有耐心，要让青少年认识到问题的严重性，尽早采取行动。

2、培养健康的兴趣爱好：避免过度沉迷于网络游戏、小说等容易引发手淫的活动。可以参加一些健康的运动、文艺活动等，比如慢走、跳舞等，每次活动30~60分钟，培养健康的兴趣爱好。

最后需要提醒一下青少年，如果你也遇到了过度手淫的问题不要惊慌失措。

只要你认识到问题的严重性并采取积极的措施寻求帮助和培养健康的兴趣爱好等就可以有效地解决问题恢复健康的生活状态。