专家建议: 可少量喝
建议用量: 100mg（约半杯）/天
慎食人群: 刚生产完的女性、糖尿病患者、夜尿频多患者
宜食原因: 西瓜汁口感清甜，适量饮用能够滋润口腔黏膜，缓解干燥。西瓜汁含有大量的糖分，能够为来月经的女性补充能量，加速新陈代谢，还含有维生素C、矿物质等营养成分，少量喝有益身体健康。
注意事项: 西瓜汁应避免空腹饮用，西瓜汁偏寒凉，不能过量饮用
正文:
来月经女性可少量喝西瓜汁。
建议用量：100mg（约半杯）/天。
来月经女性应尽量饮用温热、有营养的饮品。西瓜汁口感清甜，适量饮用能够滋润口腔黏膜，缓解干燥。西瓜汁含有大量的糖分，能够为来月经的女性补充能量，加速新陈代谢，还含有维生素C、矿物质等营养成分，少量喝有益身体健康。
西瓜汁会刺激胃黏膜，应避免空腹饮用，西瓜汁偏寒凉，如果喝得过多容易引发痛经、尿频、腹泻等不适症状，所以月经期女性不能过量饮用。刚生产完的女性也不建议喝西瓜汁，避免引发胃肠道不适。西瓜汁升糖指数较高，不利于血糖控制，所以糖尿病患者应避免饮用。西瓜有利尿的作用，夜尿频多患者不建议喝，避免影响睡眠质量。
来月经女性要保证充足的休息时间，在此期间应避免发生性生活，不利于身体健康。
