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• 绿豆嘌呤含量高吗

  绿豆我们在100克的食物当中，产生嘌呤的含量是75毫克。那么在我们的嘌呤的分类当中，它应该是属于中低嘌呤的饮食。这种类型的饮食，在我们痛风的患者当中，我们是建议可以限量使用的，并不是作为绝对的禁忌。如果是过度、过量，就是每天摄入的特别多，即便是中嘌呤的饮食，也是会导致嘌呤的升高，痛风的发生、尿酸的升高的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 53725次

• 黑豆嘌呤含量高吗

  黑豆在我们的痛风饮食健康表里面，它是属于豆类。那么有些患者就觉得，听到豆类就谈豆色变，就觉得是高嘌呤。实际上黑豆在嘌呤分类里面，它是属于一个中嘌呤的饮食食物。那么中嘌呤的食物，我们对痛风的患者只是建议他适量适度地食用，并不是一个绝对的限制。所以没有必要豆类都不吃，黑豆还是可以适量的吃，只要不过量，我们认为还是建议患者适当的食用。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 42800次

• 海鲜脂肪含量高吗
  海鲜脂肪含量不是特别高，不会让人引起发胖。海鲜产品拿可以提供优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素a、维生素d、维生素e、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、镁、铁等多种矿物质，不饱和脂肪酸是不会让人发胖的。但是海鲜吃多了也不是什么好事情，经常会伴有瘙痒、皮疹、发热等过敏现象。海鲜含有高蛋白、高胆固醇，多吃不利于人体的健康，比如说深海里的一些鱼类富含鱼油，是高脂肪的食物。但是鱼油相反的也可以降低人体的胆固醇，鱼油是指富含epa、dha的鱼体内的油脂，服用鱼油的好处主要有降血脂、降血压抗血栓，增强抗病能力、抗衰老等。
  语音时长 1:32”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 11506次

• 花生脂肪含量高吗
  花生的脂肪含量是比较高的。花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常大量的食用，同样可以将多余的脂肪贮存在体内而形成肥胖。而少量的食用则会对身体大有益处。花生中含有的不饱和脂肪酸是好的脂肪酸，适量的摄入会对人体的血管，心脏，大脑都有好处。花生中还含有白藜芦醇，凝血因子，维生素a，钙，磷，钾，钠，镁等营养素。身体健康的人，建议每天吃十克到二十克左右的花生米。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果，但一般还是叫做花生米。花生本身是高能量，高蛋白和高脂类的植物性食物。花生米富含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量的营养素，植物固醇，白藜芦醇，异黄酮，抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品。对平衡膳食，改善中国居民的营养健康，有着重要的作用。
  语音时长 1:34”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 60419次

• 花生脂肪含量高吗
  病情分析：花生的脂肪含量是比较高的，它含有较多的不饱和脂肪酸，长期大量的食用，会使得脂肪在体内堆积过多，造成肥胖或者引起血脂的升高。意见建议：建议我们在日常生活中可以适当的食用花生，不要过量的摄入。同时烹饪时以水煮为好，不要进行油炸。花生中含有丰富的微量元素和维生素，适当的摄入对身体是有益的。建议我们每人每日摄入花生的量在10~20克左右，不要过多。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-20 3304次

• 羊肉的脂肪含量高吗？
  病情分析：羊肉的脂肪含量不高。每100克羊肉中有约15克的脂肪，羊肉的脂肪含量比猪肉、牛肉低，所以吃羊肉不会和吃猪肉那样增肥。意见建议：吃羊肉有一些注意事项，比如感冒初期的患者不能够吃羊肉；痛风的患者不能够吃羊肉；孕妇也不能够大量的吃羊肉；肝炎病人过多食用羊肉会加重肝脏负担；吃羊肉后马上喝茶容易发生便秘。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2020-06-24 21808次

• 牛肚脂肪含量高不高
  牛肚脂肪含量并不算高，含量为1.6克/100克，低于大多数肉类食物。但是与其他内脏一样，其中的胆固醇含量并不低，因此即使在减肥时也需要适量食用，不宜多吃，以免出现身体不适。在食用的时候一定要少量食用，牛肚热量不算高，但是属于高胆固醇食物，并且其中的粗纤维素含量并不低，吃多了不宜消化，若是在晚上大量食
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 1065次

• 海带芽嘌呤含量高不高
  海带芽嘌呤含量不高，属于一种中等含嘌呤食物。海带芽是生长在海洋中的高营养的蔬菜，其中含有多种维生素、纤维素、氨基酸以及矿物质等成分。海带芽中的嘌呤成分并不是很高，是一种中嘌呤食物，需要控制嘌呤摄入的人群来说，生活中也可以适当的吃一些海带芽，通常不会影响病情控制。而且还可以为身体提供一定的营养物质，有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-28 0次