经期吃榴莲可以么

经期一般是指月经期间,月经期间吃榴莲是可以的。

榴莲是一种热带水果,味道闻起来是臭臭的,在刚开始吃的时候,也会感觉到觉得有异味,但是继续吃下去就会感觉清凉甜蜜,榴莲中含有大量的糖分、维生素a、维生素B、维生素C、钾元素钙元素的矿物质,可以补充身体内所需的营养成分,而且榴莲果肉中含有的糖分能够起到缓解饥饿的效果,维生素C可以采取人体的免疫反应,适当的吃些榴莲,还有助于增强体质。而且榴莲中还含有花青素等植物活性成分,对人体健康都是有一定帮助的。

女性在月经期间身体抵抗力是比较虚弱的,而榴莲中含有的营养价值比较丰富,可以适当的吃些榴莲,并不会对身体造成任何的影响,所以月经期间是可以吃榴莲的,但一定要控制好摄入量,避免糖分过多,引起血糖波动。

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