很多吸烟的患者在突然戒烟后,会出现烦躁、头痛、咳嗽等一系列的阶段症状,还有的人因为出现了这些症状后面戒不了烟,那么出现了这些症状该如何处理呢?

针对睡不安稳,在睡前可以洗个热水澡,喝杯热牛奶,睡前需要避免喝咖啡、浓茶,需要进行适当的运动锻炼。针对咳嗽、咽痛,可以适当的吃一些罗汉果泡茶,可以有效的清肺、润肠、保护肺腑,也可以适当的喝一些菊花茶,绿茶当中的一些物质也能够抑制尼古丁对人体的伤害。还可以进行适当的深呼吸,做到压力释放,比如还可以适当的进行散步、阅读等。

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