男朋友有高血压怎么办

首先作为他的女朋友,你应该督促他戒烟、戒酒。现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品。如果有高血压,戒掉这两样东西,尤为重要。尤其是烟研究证明,抽烟是造成心脏血管疾病,恶性高血压的主要危险因子。

年轻的高血压患者应该制定可行的戒烟计划,实施戒烟。其次就是要做到调整饮食,在日常生活中,应该避免摄取钠、胆固醇、酒精含量过高的食物,或者盐钠的调味品,罐头、腌制品、蛋黄、动物的内脏、动物性脂肪要避免摄取。可多摄取多元不饱和脂肪酸,比如新鲜的鱼肉。对血压控制以及日后冠状动脉硬化,非常有帮助。还有就是可以适当的运动锻炼,做一些有氧运动,也有助于降血压。

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