瘦的人也容易有病,身体健康好坏与胖瘦没有明显关系,但是瘦的人相对心脑血管疾病发生率略低一些。瘦的人一般机体抵抗力比较差,因为体内贮存钙比较少,钙的含量比较少,建议定期做健康体检。要采取健康的生活方式,长期坚持锻炼,每餐主食至少达到150克,多吃新鲜的蔬菜及水果。

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