心理健康基本知识有哪些

首先来了解一下世界卫生组织对健康的定义细则:

一、有足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张。

二、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细,不挑剔。

三、善于休息睡眠良好。

四、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

五、能够抵抗一般性感冒和传染病。

六、体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。

七、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。

八、牙齿清洁无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。

九、头发有光泽,无头屑。

十、肌肉皮肤有弹性。

其中前四条为心理健康的内容,后六条则为生物学方面的内容。

以上内容仅供参考

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