白凉粉吃了的好处一般有增加营养、缓解饥饿,坏处一般有可能会引起腹痛、腹泻等症状,平时应注意合理饮食,避免暴饮暴食。
1、好处:
白凉粉是一种清爽可口的食物,非常受人喜欢,因为白凉粉中含有淀粉,适当吃一些具有缓解饥饿的作用,而且白凉粉中还含有比较丰富的碳水化合物以及蛋白质等,适当吃一些具有增加营养的作用。
2、坏处:
因为白凉粉本身就属于凉性的食物,而且不易消化,吃的过多有可能会增加胃肠道负担,从而容易引起腹痛、腹泻等症状。出现以上症状可以在医生指导下应用药物治疗,常见药物一般有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
平时应注意养成良好的饮食习惯,喜欢吃的食物也不可以一次性吃太多,还要注意营养均衡,三餐定时定量,多吃新鲜的水果和蔬菜。
