高血压可以喝醋

高血压患者可以喝醋，长期喝醋确实有助控制血压。

醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病都有一定效果，醋能预防高血压，还因为食物加醋后会感觉更咸，可以减少用盐，从而降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

吃醋的好处很多，但是真要起到降血压的作用，还是要长期食用，偶尔一次大量食用，作用还是很有限，也难以有立刻降血压的神效，而且如果是胃酸过多的人也不适合大量食用，可能导致胃病发生，高血压喝醋对降血压有一定帮助，但并不足以达到药物的同等疗效。

高血压患者如果说是一级高血压可以暂不吃药，尝试多吃醋，减少用盐，同时伴以其他生活方式的改变，三个月后如果血压恢复到正常，是可以不必终生服药，如果三个月后血压没有恢复到正常，还是要服药，但同样是终生服药，多吃醋、少吃盐，对血压的控制能起到更好的作用。