这种情况可能是由于心律失常而导致的可能性比较大,主要见于心脏病的患者,由于心律失常导致心脏排血量的减少,四肢缺血乏氧而引起的手脚发软心慌。建议要到正规的心脑血管科进行体检,平时要注意劳逸结合,建议带工作的时候要合理安排,劳逸结合,避免过度的紧张和焦虑,避免时间压迫感和过度的心理应激,要保持心情调整心态。

平时要多注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累以及加班熬夜,要合理的规律饮食,避免因辛辣刺激和饮食的不规律,平时要增加户外活动,比如可以参加一些爬山、散步、游泳等,遇到不开心的时候,要及时调整或者是排解自己的心理状态,缓解压力。

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