痛经指的是月经前后或者在月经期间出现下腹疼痛坠胀,并且伴有腰酸等不适。发生痛经以后,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主,可以口服止痛药物,比如布洛芬等。对于没有生育要求的患者,如果是由于子宫腺肌症引起的痛经,曼月乐环为首选。除了药物治疗,平时身体的保养也非常重要,经期注意保暖,喝红糖姜糖水,下腹部可以放置暖水袋,都可以起到暖宫的作用,减轻痛经。日常可以练习瑜珈,弯腰,放松等动作,能松弛肌肉及神经,增强体质,有助于改善经痛。
痛经怎么缓解
痛经的概述:
病因及日常护理:
先天子宫以及阴道发育不全,长期劳累的工作,对痛经的恐惧,精神的紧张等都会诱发痛经,另外有些女性平时不注意外阴清洁,导致阴道感染病菌,也会造成痛经。有些女性身体寒气重,也会导致身体的血流不畅,也会导致痛经。
女性月经期间,要禁止游泳以及盆浴,注意保持阴道清洁,注意经期卫生,保持愉快的心情,消除对痛经的恐惧心理,同时在月经期应避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌逆行感染,导致痛经的发生。
饮食注意:
痛经患者避免吃食生冷和寒凉的食物,比如凉菜、梨、雪糕等。避免辛辣刺激性的食物,比如辣椒、咖啡、浓茶、大蒜等,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。患者平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,注意休息,可以多吃一些红糖,大枣,花生,桂圆,板栗等食物。
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