上个周六，我接诊了一位50多岁的中年女性患者，她因持续感到心悸和胸闷而前来就诊。为了明确诊断，我们为她安排了心电图检查，结果显示她的心率异常增快，远超过了正常范围。这引起了我们的警觉，因为心率异常可能与多种心脏疾病相关。经过进一步的询问和检查，我们了解到患者近期工作压力较大，生活作息不规律，这些因素都可能对她的心率产生影响。于是，我们为她制定了一套治疗方案，包括调整生活方式、减轻工作压力以及必要的药物治疗。经过一段时间的治疗和观察，患者的心率逐渐恢复了正常，心悸和胸闷的症状也得到了明显的缓解。下面我带大家了解一下，心率究竟是不是心跳呢？

心率并不是心跳本身，但它们之间有着密切的联系。

简单来说，心跳是指心脏每一次的收缩与舒张，是心脏机械活动的表现；而心率则是指心脏在一定时间内跳动的次数，是心跳频率的量化表达。具体来说，每一次心跳都包括心脏的收缩和舒张两个过程，这两个过程推动血液在全身循环，为身体各部位提供必要的氧气和营养。而心率则是对这一系列心跳活动的计数和衡量，通常以每分钟心跳次数来表示。

维持心率稳定的注意事项：

1、睡眠时间：确保每晚获得7-9小时的充足睡眠，以维持心脏健康。

2、避免熬夜：尽量保持固定的作息时间，每晚在11点前入睡，避免熬夜对心脏造成不良影响。

虽然心率不是心跳本身，但它是评估心脏功能和健康状况的重要指标之一。通过监测和分析心率的变化，可以了解患者的心脏状况，及时发现并处理潜在的健康问题。