近日在坐诊时，有一位35岁的男性患者，他告诉我，最近阴茎里面总是隐隐作痛，尤其在排尿和性生活时更加明显，这让他感到非常担忧，于是前来医院寻求专业的治疗方法。针对他的疑虑，我明确告诉他，阴茎里面疼痛的原因多种多样，治疗方法也因人而异，关键是要找出病因对症治疗。

1、久坐：长时间坐着会对阴茎造成一定的压迫，从而影响阴茎的血液循环，引起阴茎里面隐隐作痛。可以通过适当的活动进行改善。

2、尿道炎：是发生在尿道黏膜的炎症，由于炎症刺激，可以导致尿道黏膜出血水肿引起阴茎里面疼，需要遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片、左氧氟沙星片等敏感度高的抗生素药物治疗，通常服用其中的一种即可，无需全部服用。

3、输尿管结石：如果输尿管内有结石，由于结石刺激也可导致输尿管黏膜充血水肿，从而引起阴茎里面疼痛，这种情况可以在医生指导下使用金钱草颗粒或者肾石通颗粒、排石颗粒等药物治疗，如果治疗效果不理想，也可以考虑行体外冲击波碎石术治疗。

对于阴茎里面疼痛的治疗，我首先要强调的是，务必及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。在此基础上，我还建议患者注意以下两点：

1、保持良好的生活习惯：避免久坐、憋尿等不良习惯，保持充足的睡眠和适度的运动，有助于改善血液循环，缓解阴茎疼痛。

2、注意饮食调理：尽量避免辛辣、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于增强免疫力，预防感染。

此外，患者还需注意个人卫生，勤换内裤，保持阴茎部位清洁干燥。在治疗期间，尽量避免性生活，以免加重病情。同时，保持积极的心态和良好的情绪，对疾病的康复也至关重要。