最近，我的家人向我反映，他因为想提高大脑活力与记忆力，在一位朋友的建议下开始服用卵磷脂保健品，但服用后却出现了消化不良、腹泻等症状。在我的建议下，我们一起来到了医院，医生仔细询问了他的身体状况，发现他原本就存在胆固醇偏高和胆囊问题。在和医生沟通后，我意识到卵磷脂并不适合所有人群，出于对家人的关心，我问医生，到底是哪些人群不宜吃卵磷脂？医生耐心的回答了我的问题，我们对此有了一定的了解。那下面我就针对家人的这个情况，来给想要吃卵磷脂的朋友做一些分享。

卵磷脂，又被称为蛋黄素，是一种存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂在人体中发挥着多种重要作用。

卵磷脂虽然对人体有多种益处，但并非所有人都适合服用。以下是一些不宜食用卵磷脂的人群：

1、心血管疾病患者：卵磷脂中含有较高的脂肪成分，应该在医生的指导下进行服用，如果心血管疾病患者摄入过量，可能会增加血液粘稠度，造成血管阻塞，从而加重病情。

2、消化性溃疡患者：卵磷脂可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃黏膜创面的损伤，对于消化性溃疡患者来说，食用卵磷脂可能会不利于疾病的康复。

3、肾脏疾病患者：肾脏疾病患者的肾脏功能已经受损，不需要补充过多的卵磷脂，应在医生的指导下定量服用，因为过量的卵磷脂可能会给肾脏带来更大的负担，对疾病的治疗不利。

服用卵磷脂时，为了确保其有效性和安全性，建议注意以下几点：

1、注意饮食搭配：卵磷脂通常存在于动物肝脏、蛋黄、大豆等食物中，因此在饮食中要注意合理搭配。避免与其他高脂肪、高胆固醇的食物同时摄入，如猪肝、鸡肝、鹅肝等，以免增加身体负担。注意要在医生的指导下进行服用。

2、注意服用时间：卵磷脂在服用时，应谨遵医嘱。一般来说，最好在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。同时，避免空腹服用，以免出现胃部不适或消化不良等问题。建议在饭后半小时至一小时服用，可以确保卵磷脂更好的吸收。

总之，在服用卵磷脂时，应遵循医生的建议，并密切观察身体的反应。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于更好地发挥卵磷脂的作用，促进身体健康。