高血压能吃松子吗

高血压患者可以吃松子，松子富含蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，对人体有一定好处，但是要注意适量。

此外，高血压患者应注意补钾，每天都要吃一些含钾丰富的新鲜蔬菜或水果，如紫菜、海带、芹菜、油菜、香蕉、猕猴桃、柚子等。但要低盐饮食，饭菜少放盐，每天食盐量不要超过6g；还要低脂饮食，少吃肥肉和动物内脏。患者还要适当参加体育锻炼，但不要做剧烈运动，避免情绪激动。

得了高血压一定要重视，高血压起病隐匿，患者平时可无任何症状，但在情绪激动或体力劳动时可出现心悸、头晕、头痛等症状，经休息后可缓解。但长期血压控制不好会导致多种脏器受累，出现一系列并发症，脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等；心血管疾病，如心室肥厚、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、主动脉夹层等；对肾的危害主要为肾小球动脉硬化、慢性肾衰竭等。

高血压能吃松子吗

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