肥厚型心肌病的运动标准是简单有效的有氧运动 、低强度有氧运动等。

肥厚型心肌病患者最适合进行简单有效的有氧运动,无需大量体力活动,如步行、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车等。步行不仅是肥厚型心肌病患者的最佳运动形式,也是最简单的运动方式。提倡每天步行,坚持每次至少步行三十分钟。患者应注意循序渐进。

肥厚型心肌病患者可以做一些低强度有氧运动,而不是剧烈运动。低强度运动包括高尔夫、保龄球、游泳、滑冰等。建议患者不要打篮球、足球、壁球、曲棍球、单打网球、短跑、攀岩等。

对于肥厚型心肌病患者,应该在运动前详细了解自身的状况。如果病情严重,不适合运动。运动前,可以先对自己的情况进行评估,选择适合自己的运动并制定相关计划,以达到更好的运动效果。 

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