什么是短暂性失眠

短暂性失眠是指失眠小于一周,患者在刺激、兴奋、焦虑、生病、环境改变或者睡眠规律改变时,都会出现短暂性失眠障碍,一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,部分人在诱发因素不能去除,而形成慢性失眠。

主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药,或其它可帮助睡眠的药物,比如抗抑郁药以及养成良好的睡眠卫生习惯,调整好睡眠规律。

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